こんにちは🌞
BE WELL扇町です🌟
初心者でも簡単にできるようになるマシン解説動画です🔥
今回はレッグプレス❗️
下半身を全体的(脚・お尻)に鍛えることができます💪
脚の置く位置や幅で鍛えたい部位を変えることができます❗️
色々な足幅で実際にやってみて、違いを感じてみましょう💡
レッグプレスも良い運動ですが、スクワットはさらにおすすめです❗️
正しいスクワットができれば、日常のパフォーマンスも上がり
疲れにくい体になるし、良いことばっかりです✨
やったことがないけどやってみたい方は、ぜひトレーナーまでお声がけください💪
正しいフォームを身につけて効率よく運動しましょう🔥
BE WELLでは無料サポートプログラムで基礎的なトレーニング方法や マシンの使い方、
ちゃんと効くフォームをスタッフがマンツーマンで丁寧に指導いたします！ 初心者や女性でも安心🎵
BE WELL 扇町 扇町 天満 24時間 フィットネスジム パーソナルジム 有 女性専用エリア 有
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